یک هفته ز‌ل‌نزدن به گوشی خواب نوجوانان را تنظیم می‌کند
تاریخ انتشار: ۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۸۴۸۹۰۶
نتایج یک بررسی علمی نشان می‌دهد تنها یک هفته زل نزدن به گوشی قبل از خواب توسط نوجوانان، مشکلات خواب این افراد و بی نظمی‌های مربوط به زمان استراحت شبانه نوجوانان را برطرف می‌کند.
پژوهشگران تا به حال بارها در مورد تبعات خطرناک استفاده بیش از حد از گوشی، تبلت و رایانه شخصی به خصوص در زمان به خواب رفتن هشدار داده و می گویند نور تابیده شده از نمایشگر گوشی بر روی سلامت روان افراد تاثیر منفی می گذارد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
تحقیق جدیدی که در این زمینه توسط محققان فرانسوی صورت گرفته حاکی است که با محدود کردن استفاده از گوشی در زمان قبل از خواب که باعث می شود چشمان فرد کمتر در معرض نور آبی مضر نمایشگر قرار بگیرد، نوجوانان می توانند کیفیت خواب خود را بهبود ببخشند و از مشکلاتی مانند عدم تمرکز، حس و حال بد و خستگی جلوگیری کنند.
نکته جالب اینکه تاثیرات مثبت این تغییر رفتار در کمتر از یک هفته ظهور می کند. پیش از این مشخص شده بود که نور آبی نمایشگرهای گوشی، تبلت، رایانه و غیره بر روی ساعت مغز انسان تاثیر منفی گذارده و تولید هورمونی مربوط به خواب موسوم به melatonin را مختل می کند.
نتیجه این امر بی خوابی و کاهش کیفیت خواب است. کم خوابی می تواند در دراز مدت باعث چاقی، ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی گردد. این مشکلات در مورد نوجوانان شدیدتر از بزرگسالان خواهد بود.
اقتصادآنلاین
لینک کوتاه خبر: bzna.ir/000E7C برچسب ها: سلامت ، تلفن همراه ، بازارنیوزمنبع: بازار نیوز
کلیدواژه: سلامت تلفن همراه بازارنیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت bazarnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بازار نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۸۴۸۹۰۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ثبات نسبی در بازار سرمایه | افزایش ۶۵۲ واحدی شاخص کل
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، شاخص کل بورس تهران بازار سرمایه در اولین روز هفته ثبات نسبی داشت. امروز (شنبه) شاخص کل بورس اوراق بهادار تهران ۶۵۲ واحد افزایش یافت و به رقم دو میلیون و ۳۰۴ هزار و ۹۷۸ واحد رسید تا بازار سرمایه به روند کج‌دار و مریز هفته‌های اخیر ادامه داده باشد.
شاخص هم‌وزن نیز ۱۳۹۵ واحد رشد کرد و در عدد ۷۶۵ هزار و ۴۵ واحد ایستاد.
امروز بیش از ۳۶۹ هزار معامله در بورس انجام شد که ارزش آن ۵۵۹۱ میلیارد تومان بود.
صعود بورس ادامه خواهد یافت؟ | روزهای سرنوشت‌ساز برای شاخص کلفملی بیشترین تاثیر مثبت را بر شاخص کل بورس داشت اما شپنا و شستا تاثیر منفی ایجاد کردند. ذوب، کاما و خزامیا نیز از نمادهای پرتراکنش بودند.
روز شنبه فرابورس ایران ۸۵ واحد افت کرد و به ۲۵ هزار و ۵۱۹ واحد رسید.
تعداد معاملات فرابورس بیش از ۲۲۵ هزار فقره به ارزش ۶۷۶۳ میلیارد تومان بود.
آریا و شگویا بیشترین تاثیر منفی را بر شاخص فرابورس داشتند اما تجلی تاثیر مثبت ایجاد کرد. خاور، کرمان و کرومیت نیز از نمادهای پرتراکنش بودند که همگی قرمز به کار خود پایان دادند.
کد خبر 847484 برچسب‌ها شاخص کل بورس خبر مهم بورس تهران بورس - فرا بورس
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»